နန္းေရွ႕သား: သခြားသီး သုိ႔မဟုတ္ ေႏြရာသီ အတြက္ အသင့္ေလ်ာ္ဆံုး အသီး ****************************** ************** ပူပူအိုက္အိုက္ ေႏြရာသီမွာ သခြားသီးက ေအကာင္းဆံုး ေအအးဓာတ္ အစားအစာလို႔ ဆုိပါတယ္။ ဗီတာမဓင္ာတ္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ၾကြယ္ဝျပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းနဲ႔ ျပပင္ အတြက္ မ်ားစြာ ေကာင္းက်ိဳး ေပးတဲ့ အသီး ျဖစ္ပါတယ္။ - ေရငတ္ေျပျခင္း - ကဆင္ာေရာဂါအား တိုက္ဖ်က္ေပးျခင္း - ေသြးေပါခင္်ိန္ ပံုမွန္ျဖ္ရစန္ ထိန္းထားေပးႏိုင္ျခင္း - သြားဖံုးႏွင့္သြားမ်ားအား သန္မာ၊ က်န္းမာေစျခင္း - အစာေၾေကစျခင္း - ေဂါက္ႏွင့္ ေအၾကာကိုက္ေဝဒနာမ်ားအား သက္သာေစျခင္း - အသည္းက်န္းမာေရး ေကာင္းေစျခင္း - ဆီးခ်ိဳ ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မွ ေက်ာက္မ်ားအား ေၾေကစျခ ္