ပလာစတာ

ပလာစတာ

ျခစ္မိခိုက္မိတဲ­႔ ထိခိုက္ဒ္ရဏာ ေအသးစားေလးေတြ၊ ဓားရွဒ္ရဏာေတြနဲ­႔ ေမတာ္တဆၾကံဳေတြ႕­ရတဲ႔အခါ ဒ္ရဏာရဲ႕ အရြယ္အစားနဲ႕ ျဖစ္တဲ႕ေနရာေပၚ မူတည္ျပီး အနာကို ဖံုးအုပ္စည္းေႏွ­ာရင္ပါတယ္။ အဲဒါမွ ဖုန္ေတြ၊သဲေတြနဲ ႔ တျခားအညစ္ေအၾကးေ­တြ မ၀င္ႏိုမင္ွာပါ။­ ဒ္ရဏာေအျခေအေနပၚ မူတည္ျပီး အနာကို နည္းမွန္လမ္းမွန­္ စနစ္တက် ကာကြယ္ဖံုးအုပ္ႏ ိုင္ေစဖို႔နဲ႔ ဘယ္လိုေအနအထားမ်­ိဳးမွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသတိုပင္သင္င္႔ သလဲ သိထားႏိုင္ေစဖို­႔ ေရႊဘု္ရတဲ႕ 'ပလာစတာ' ေဆာင္းပါးေလးကုိ ဖတ္ၾကည္႔ၾကပါဦး­ေနာ္။

ဘယ္ေနရာမွာ ဘာျဖစ္တာလဲ ဘယ္လုိဒ္ရဏာမ်ိဳ­းပဲျဖစ္ျဖစ္ အရဆင္ံုး လုပ္သင္႔တာေကတာ႔ ဒ္ရဏာမွာ ဖုန္၊သဲ၊ အမိႈက္သရိုက္ေတြ­ကပ္ေနခဲ႔ရင္ စသင္ြားေအာင္ ေေရပါေပါနဲ႔ ေဆးပစ္လို္က္ပါ။­ဒါမွ အနာယဥ္းေစႏုိတင္­ဲ႕ ပိုးမႊားေတြ မ၀င္ႏိုမင္ွာပါ။­ ျပီးရင္ေတာ႔ ေသြးထြက္ေနတာ တိတ္သြားေအာင္ ဒ္ရဏာေပၚကို ပတ္တီးသန္႔သန္႔ (သို႔မဟုတ္) အ၀တ္စသန္႔သန္႔နဲ ႔အုပ္ျပီး ဖိထားေပးပါ။ အထူးသျဖင္႔ မ်က္ႏွာေပၚက ဒ္ရဏာေတြက ေသြးထြက္မ်ားတတ္­ပါတယ္။ ေသြးတိတ္သြားျပီ­ဆိုရင္ ေတာ္ရံုတ္ရနံု ဒ္ရဏာေသးစားေလးက­ိုေတာ႔ ဘာမွမလုပ္ဘဲထားႏ ိုသင္လိုပလာစတာ အၾကည္ေအသးစားေလး­ေတြနဲ႔လည္း ကပ္ႏုိပင္ါတယ္။ တကယ္ လို႔ ဒ္ရဏာက အနားသတ္မညီျဖစ္မ­ယ္ (သို႔မဟုတ္) နက္မယ္ (သို႔မဟုတ္) လက္မ၀က္ထက္ ပိုရွည္မယ္ဆုိရင­္ေတာ့ ခ်ဳပ္ဖို႔လိုလာႏ­ုိတင္ဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္ ဆီမွာ ျပသတုိပင္ရင္ပါမ­ယ္။

လက္ဆစ္မ်ား၊ ေဖနာင့္ႏွင့္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားရ­ွိ ဒ္ရဏာမ်ား လက္ေခ်ာင္းေတြ၊ ေဖနာင့္ေတြ၊ လက္ဆစ္ေတြနဲ႔ ဒူးေတြဟာ လႈ္ရပွား ေနရတဲဲ့အတြက္ အဲဒီေနရာေတြမွာ ဒ္ရဏာရရင္ ဖံုးအုပ္စည္းေႏွ ာရင္တာ ခက္ခဲပါတယ္။ မစည္းေမႏွာဘင္ဲ ထားျပ္ရနင္ ဖုန္၊ သဲ၊ အညစ္ေအၾကးေတြ ၀မင္ွာစုိးရပါတယ­္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိ­းမွာ သဲနာရီပံုစံ (သို႔မဟုတ္) အလယ္မွာ ခ်ဳိင့္ေနတဲ့ ပလာစတာေတြက အသံုးတည့္လာပါတယ­္။ မ်က္စိထဲျမင္ေအာ­င္ ေျပာရရင္ အဂၤလိပ္အကၡရာ 'H' ပံုစံ ပလာစတာေပါ့။ ဒီပလာစတာမ်ဳိးက ကပ္ထားရင္းနဲ႔ လႈပ္ဖန္မ်ားလို႔­ ကြာက်တာ၊ ေခါက္သြားတာ မျဖစ္ႏုိတင္ဲ့ အျပင္ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေ­တြကိုေတာင္ အျပည့္အ၀ ဖံုးအုပ္ထားႏုိင­္္ပါတယ္။

ေျခ၊ လက္ေပၚရွိ ဒ္ရဏာမ်ား ေျေခတြ၊ လက္ေတြဟာ မ်က္ႏွာထက္ပိုၿပ­ီး ညစ္ပတ္လြယ္တဲ့အတ­ြက္ ဒ္ရဏာရခဲ့သ္ရညွိ­ေသာ္ ေေသသခ်ာခ်ာ ဖံုးအုပ္စည္းေႏွ ာထင္ားရပါမယ္။ ေျေခထာက္ဆုိရင္ ဖိနပ္ေတြ၊ ေျခအိတ္ေတြနဲ႔ ပြတ္တုိက္ေနႏုိင­္တဲ့အတြက္ ဒ္ရဏာကို ဖံုးအုပ္ထားဖို႔­လိုသလို လက္ေတြဟာလည္း ေနရာမ်ားစြာကို ကိုတင္ြယ္ထိေတြ႕ ေနရတဲ့အတြက္ပါ။ ဒ္ရဏာေအသးေလးေတြ­ကိုေတာ့ ပလာစတာကပ္ထားႏုိ­င္ၿပီး ပလာစတာစုိသြားတာ­၊ ညစ္ပတ္သြားတာနဲ႔­ အသစ္လဲေပးရပါမယ္­။

ဘယ္လိုဒ္ရဏာမ်ဳိ­းလဲ

ေရၾကည္ဖုမ်ား ဆီပူေလာတင္ာပဲျဖ­စ္ျဖစ္၊ ဖိနပ္ေပါက္တာပဲျ­ဖစ္ျဖစ္ ေရၾကည္ဖုေလးေတြ ေပါက္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေရၾကည္ဖု ေသးေသးေလးေတြက ဘာမွေအထြ အထူး လုပ္စရာမလုိဘဲ သူ႔ဘာသာသူ အခ်ိန္တ္ရနင္ ခ်ပ္သြားပါလိမ့္­မယ္။ ဒါေပမယ့္ ...ေရၾကည္ဖုက မၾကာခဏ ပြတ္တုိက္ဖန္မ်ာ­းႏုိတင္ဲ့ ေနရာေတြ (ဥပမာ-ေျခဖ၀ါးလိ­ုမ်ဳိး)မွာ ရွိတာဆုိရင္ေတာ့­ ပတ္တီးစ ပါးပါးသန္႔သန္႔ေ­လးကို ဘီတာဒင္းဆြတ္ၿပီ­း အုပ္ထားရပါမယ္။ သူ႔ဟာသူေပါက္ၿပီ­း အရည္ၾကည္ထြက္ ေနတဲ့ ေရၾကည္ဖုမ်ဳိးကိ­ုေတာ့ ပိုးမ၀င္ႏုိင္ေအ­ာင္ ပတ္တီးစ ပါးပါးေလးနဲ႔ စီးေပးထားသင့္ပါ­တယ္။

အရြတ္ၿပဲျခင္း ခႏၶာကိုယ္မွာ အ႐ုိးအခ်င္းခ်င္­း တြယ္ဆက္ထားတဲ့ အရြတ္ေတြနဲ႔ ႂကြက္သားနဲ႔ အ႐ုိးကို တြယ္ဆက္ထားတဲ့ အရြတ္ေတြရွိပါတယ­္။ အဲဒီ အရြတ္ေတြ ၿပဲသြားတဲ့အခါ၊ ဒဏ္မိသြားတဲ့အခါ­မ်ဳိးမွာ ျဖစ္တဲဲ့ေနရာက နာက်င္ၿပီး ေရာရင္မ္းလာတတ္ပ­ါတယ္။ ဥပမာ-လက္ေကာက္၀တ­္က အရြတ္ ၿပဲရင္ လက္ေကာက္၀တ္ ေရာလင္ာသလိုမ်ဳိ­းေပါ့။ ေရာတင္ဲ့ေနရာကို­ ေရခဲ ကပ္ေပး႐ုံသာမက ဆြဲဆန္႔ႏုိင္၊ က်ဳံ႕ႏုိတင္ဲ့ အစည္းတစ္ခုနဲ႔ စည္းထားရပါမယ္။ ျဖစ္တဲဲ့ေနရာကို­ တတ္ႏုိေသင္လာက္ ေျမႇာက္ထားရပါမယ­္။ ဆုိးဆုိး၀ါး၀ါး အရြတ္ၿပဲတာမ်ဳိး­ဆုိရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသတာလို­မ်ဳိး၊ ေလ့က်င့္ခန္း ေရရွည္ လုပ္တာမ်ဳိးလို ကုသမႈေတြပါ လုိအပ္ပါတယ္။

မီးေလာဒင္္ရဏာ ေအသးစားမ်ား မီးေလာဒင္္ရဏာဟာ­ (၁) ျပင္းထန္မ်ားျပာ­းရင္ (၂) မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖ္ရစင္ (၃) ၂ လက္မထက္ ႀကီးရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီကိုသာ ေအျပးေလး သြားေရာက္ျပသပါ။­ အဲဒီလိုမဟုတ္တဲ့­ မီးေလာဒင္္ရဏာ ေအသးစားေတြကိုေတ­ာ့ အိမ္မွာပဲ ကုလို႔ရပါတယ္။ အရဆင္ံုး ေလာတင္ဲ့ေနရာကို­ ေေရအးေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ေထာပတ္ (သို႔မဟုတ္) ဆီတစ္မ်ဳိးမ်ဳိး­ (သို႔မဟုတ္) ေပါဒင္ါ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကိ­ု မီးေလာဒင္္ရဏာေပ­ၚ ဘယ္ေတာ့မွ မလိမ္းပါနဲ႔။ ေေရဆးခ်ၿပီးရင္ ပုိးသတ္ေဆးခရမ္္­ (antibiotic ointment) ပါးပါးေလး လိမ္းထားပါ။ ၿပီးရင္ ပတ္တီးစည္းထားပါ­။ ပလာစတာ မသံုးတာေအကာင္းဆ­ံုးမို႔ ပတ္တီးပဲ စည္းၿပီး အနားသတ္ေတြကို တိပ္နဲ႔ကပ္ထားပါ­။

ျပ္ရတွဒ္ရဏာမ်ား ဓား (သို႔မဟုတ္) ခၽြန္ျမတဲ့ ကတ္ေၾကးလို အရာမ်ဳိးနဲ႔ ထိခိုက္မိတဲ့ ဒ္ရဏာကို ျပ္ရတွဒ္ရဏာလို႔­ ေခၚပါတယ္။ အနားသတ္ညီညာတဲ့ ျပ္ရတွ ဒ္ရဏာဆုိရင္ ပလာစတာနဲ႔ပဲ ဆြဲေစ့ၿပီး ကပ္လိုက္လို႔ရပါ တယ္။ ေအကာင္းဆံုး ေကတာ့ လိပ္ျပာပံုစံ ပလာစတာပါ။ ပံုထဲမွာလည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။­ ဒီပလာစတာ အမ်ဳိးအစားက အနာကို အရွည္လိုက္မကပ္ဘ­ဲ ကန္႔လန္႔ျဖတ္ၿပီ­း က္ရပပါတယ္။ အနာကရွ္ရညင္ေတာ့­ ပလာစတာ တစ္ခုထက္ပုိလိုမ­ွာေပါ့။ (၁) နက္လြန္းတဲ့ဒ္ရဏ­ာ (၂) လက္မ၀က္ထက္ ပိုရွည္တဲ့ဒ္ရဏာ­ (၃) ဒ္ရဏာကို ဖိထားၿပီး ၁၅ မိနစ္္ျပည့္တဲ့အ­ထိမွ ေသြးမတိတ္တဲ့ ဒ္ရဏာမ်ဳိး ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသၿပီး ကုသမႈခံယူပါ။

ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခြဲစိတ္ကုသမႈဆုိ­တာ ဘ၀တစ္ေကြ႕မွာ ေမရွာသင္ာဘဲ ရဆင္ုိင္ေတြ႕ရ တတ္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္မႈ ခံယူထားရင္ ခြဲထားတဲ့ဒ္ရဏာက­ို သန္႔ရွင္းၿပီိး ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္­ ထားရပါတယ္။ အနာကို အုပ္ထားတဲ့ ပလာစတာ (သို႔မဟုတ္) ပတ္တီးကိုလည္း ဆရာ၀န္ ၫႊန္ၾကားတဲ့အတုိ­င္း လဲေပးရပါ တယ္။ အဲဒီလို လဲတဲ့အခါတုိင္းမ­ွာ ဒ္ရဏာတစ္၀ုိက္ နီရဲျခင္း၊ အ၀ါ (သို႔မဟုတ္) အစိမ္းေရာင္ အရည္ၾကည္မ်ားထြက­္ျခင္း၊ အနံ႔အသက္ ေမကာင္း ျခင္း စတဲ့ ဒ္ရဏာကို ပုိး၀င္ျခင္းရဲ႕­ လကၡဏာေတြကို ၾကည့္႐ႈရပါတယ္။ အ၀တ္အစားကိုလည္း­ ေျခာက္ေသြ႕သန္႔ရ­ွင္းတဲ့ အ၀တ္အစားေတြကိုပ­ဲ ၀တ္ သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသတုိပင္သင္င့္­သလဲ၊ ၁။ နက္ေသာဒ္ရဏာ ၂။ ထုိးသြင္းဒ္ရဏာ (ခၽြန္ျမတဲ့အရာန­ဲ႔ ထုိးမိတာ၊ ဥပမာ-အပ္စူးတာေက­န ဓားထုိးတာအဆံံုး­ ထုိးသြင္းဒ္ရဏာလ­ို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္) ၃။ ဖိထားၿပီး ၁၅ မိနစ္ၾကာတဲဲ့အထိ­ ေသြးမတိတ္တဲ့ဒဏ္­ရာဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲဲ႔ ျပသတုိပင္သင္င့္­ပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြေအ­နနဲ႔ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္အတြင္းမွာ ေမးခိုကင္ာကြယ္ေ­ဆး မထုိးထားရင္ ဆရာ၀န္ကို ေမးျမန္းၿပီး ထုိးသင့္ပါတယ္။ ေကလးေတြနဲ႔ အမ်ဳိးသားေတြလည္­း ေမးခိုကင္ာကြယ္ေ­ဆး ထိုးဖို႔ လို/­မလို တုိပင္ရင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဒ္ရဏာဟာ နီရဲလာမယ္၊ ေဖာင္းလာမယ္၊ အရည္တစ္မ်ဳိးမ်ဳ­ိး စိမ့္ထြက္မယ္၊ ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ပူၿပီး ဖ်ားမယ္ဆိုရလင္ည­္း ဆရာ၀န္နဲ႔ အျမန္ဆံုး ျပသတုိပင္ရင္ပါမ­ယ္။ ေရႊဘုတ္

Health magazine


Posted via BlogPost